दिखने में बर्फ सा ये फल गर्मी में शरीर को रखे ठंडा, प्यास बुझाए, कब्ज, सूजन करे ठीक, जानते हैं इस फल का नाम और 4 फायदे?

Ice apple Advantages: गर्मी के मौसम में कुछ ठंडा खाने-पीने को मिल जाए तो सुकून मिल जाता है. प्यास बुझ जाती है. कई ऐसे मौसमी फल हैं जिनकी अभी मार्केट में बहार आई हुई है. खरबूजा, तरबूज, आम, खीरा, ककड़ी, लीची आदि कुछ ऐसे गर्मी में मिलने वाले फल हैं जो पानी और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं. इनके सेवन से आपके शरीर में पानी की कमी नहीं होती है. एक और ऐसा फल है जो समर सीजन में खूब खाया जाता है. हम बात कर रहे हैं आइस एप्पल (Ice apple) यानी ताड़गोला (Tadgola) फल के बारे में. यह बढ़ते तापमान में आपको हाइड्रेटेड रखता है. यह एक मौसमी फल है जो स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है. चलिए जानते हैं ताड़गोला (Tadgola ke fayde) के सेवन के फायदे.

तोड़गोला फल खाने के फायदे (Ice apple ke fayde)

1. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा के अनुसार, आइस एप्पल में भरपूर मात्रा में मिनरल्स सोडियम और पोटैशियम होता है जो शरीर में तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखने और प्यास बुझाने में मदद करता है.

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