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पुदीने के पत्ते: डॉ. सर्वेश कुमार बताते हैं कि, गर्मियों में पुदीने के पत्ते एक बड़ी औषधि की तरह काम करते हैं. दरअसल, पुदीने के पत्ते में मौजूद गुण हीट स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में प्रभावी हैं. इसके अलावा, इन पत्तों में विटामिन सी, मेंथॉल भी पाए जाते हैं, जो शरीर की ऊर्जा को बूस्ट करने की क्षमता रखते हैं. आप पुदीना के पत्तों का सेवन कई तरह के ड्रिंक्स और चटनी के रूप में कर सकते हैं. (Picture- Canva)
