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बिलासपुर में खानपान की अनियमितता से पेट की समस्याएं बढ़ रही हैं. टीकाराम खरे के अनुसार, जीरा और अजवाइन का पानी अपच, गैस और एसिडिटी में राहत देता है. घरेलू नुस्खे अपनाएं और स्वस्थ रहें.
बदहजमी को जड़ से खत्म करने का रामबाण घरेलू नुस्खा.
हाइलाइट्स
- जीरा और अजवाइन का पानी अपच में राहत देता है.
- जीरा, अजवाइन, सौंफ और मेथी का मिश्रण अपच ठीक करता है.
- घरेलू नुस्खे अपनाकर पेट की समस्याओं से छुटकारा पाएं.
बिलासपुर: खानपान की अनियमितता और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण पेट की समस्याएं आम हो गई है. खासतौर पर अपच एक ऐसी समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं. जब पेट सही तरीके से काम नहीं करता, तो कितनी भी स्वादिष्ट और पौष्टिक चीजें हमारे सामने हों, उन्हें खाने का मन नहीं करता. ऐसे में आयुर्वेदिक और पारंपरिक घरेलू नुस्खे काफी कारगर साबित होते हैं. छत्तीसगढ़ में कई परिवार आज भी ऐसे घरेलू उपायों का इस्तेमाल करते हैं, जो अपच, गैस और एसिडिटी जैसी समस्याओं को चुटकियों में दूर कर सकते हैं. इन्हीं में से एक बेहद असरदार नुस्खा है, जीरा और अजवाइन का पानी. आइए जानते हैं कि यह नुस्खा कैसे बनाया जाता है और यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद है!
आयुर्वेद के अनुसार, अजवाइन और जीरा पेट की पाचन क्रिया को मजबूत करने में मदद करते हैं. यह नुस्खा न सिर्फ अपच को ठीक करता है, बल्कि गैस, एसिडिटी और पेट की अन्य समस्याओं से भी राहत दिलाता है.
कैसे करें इसका सेवन?
एक चम्मच अजवाइन और जीरा लें और उसे हल्का भून लें. इसके बाद इसे पीसकर पाउडर बना लें और एक डिब्बे में स्टोर कर लें. जब भी अपच महसूस हो, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच इस मिश्रण को डालकर पिएं. आप चाहें तो अजवाइन और जीरे को पानी में उबालकर भी पी सकते हैं. यह नुस्खा न केवल अपच से राहत देता है, बल्कि पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और शरीर को डिटॉक्स भी करता है.
पेट के लिए और भी असरदार नुस्खा – चार चीजों का कमाल
छत्तीसगढ़ के कई घरों में एक और कारगर घरेलू उपाय अपनाया जाता है, जो अपच, गैस और एसिडिटी को तुरंत ठीक कर सकता है.
कैसे करें तैयार?
जीरा, अजवाइन, सौंफ और मेथी–इन चार चीजों को दो-दो चम्मच लें. इन्हें एक गिलास पानी में रातभर के लिए भिगोकर रख दें. सुबह इस पानी को छानकर पी लें.
कई तरह के हैं इसके फायदे
पाचन को बेहतर बनाता है. गैस और एसिडिटी से राहत देता है. इम्यूनिटी को मजबूत करता है. वजन घटाने में भी मददगार है. नींद की समस्या को भी दूर करता है.
बिलासपुर के टीकाराम खरे ने क्या कहा?
बिलासपुर के रहने वाले टीकाराम खरे बताते हैं कि खराब खानपान की वजह से अपच की समस्या होती है. इसलिए सबसे जरूरी है कि हम अपने खाने-पीने की आदतों को सुधारें. अगर फिर भी अपच होती है, तो अजवाइन और जीरे का पानी तुरंत राहत देता है. उन्होंने यह भी बताया कि अगर आप इन चीजों को भूनकर पाउडर बना लें और रोजाना गर्म पानी के साथ लें, तो पाचन तंत्र मजबूत रहता है और पेट की समस्याएं पास भी नहीं आतीं.
छत्तीसगढ़ में आज भी कई पारंपरिक घरेलू नुस्खे अपनाए जाते हैं, जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. जीरा, अजवाइन, सौंफ और मेथी का मिश्रण अपच को जड़ से खत्म कर सकता है. अगर आप भी पेट की समस्याओं से जूझ रहे हैं, तो इस आयुर्वेदिक नुस्खे को जरूर आजमाएं. यह न केवल पाचन क्रिया को दुरुस्त करेगा, बल्कि आपकी इम्यूनिटी को भी मजबूत बनाएगा और वजन घटाने में भी मदद करेगा. अब पेट की तकलीफ से छुटकारा पाना बेहद आसान है— बस किचन में रखी इन घरेलू चीजों का सही इस्तेमाल करें और स्वस्थ जीवन जिएं!
Bilaspur,Chhattisgarh
February 23, 2025, 00:26 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Native-18 किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
