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खून की कमी को दूर करने के लिए आप आयरन रिच ड्राई फ्रूट्स को डाइट में शामिल करें. इसके लिए आप किशमिश, बादाम, काजू, फ्लेक्स सीड, पिस्ता, पंपकिन सीड आदि रोज खाएं. Picture: Canva
खून की कमी बन सकता है ब्रेन स्ट्रोक की वजह, 5 फूड्स तुरंत डाइट में करें शामिल, एक दिन में बढ़ने लगेगा हीमोग्लोबिन
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